ズボラでもできる朝活(寝たまま、早起き)

ズボラだけど朝活したい方へ

布団に入って寝転がったままできる朝活や、
朝寝坊を防ぐ、楽しい朝活を紹介します。

ビジネス系ユーチューバーを見るのも
朝活らしくて良いですし、
自分の好きな音楽の視聴でも
目がぱっちりと覚めます。

机に向かう必要がないので
身構えなくても気軽に朝活が始められます。

オーディオブックは
自分の好きな本を朗読してくれます。

本を読むより時間はかかりますが、
使うのは耳だけなので
寝っ転がったまま本の内容を知ることができます。

オーディオブック聴き放題なら – audiobook.jp

オーディオブックアプリなら
4倍速まで声を早くできるので、
ちゃんと内容を聴き取ろうとして
集中力が高まります。

布団の中でできる、
腹筋にきく筋トレをおすすめします。
「ヒップリフト」
「シットアップ」
布団から起きあがる前にできます。

朝だけ10回ずつ習慣化して行い、
ウエストが細くなりました。

目覚めのコーヒーを自分で
美味しく淹れてみましょう。

リンク

ボタン1つで簡単にできる機械もありますが
豆や抽出法にこだわって
自分だけの1杯を探すのも味わい深いです。

本や通信講座で本格的に学んでも良いですし、
100均で買えるアクセサリーキットでも
アクセサリーが作れます。

作ったアクセサリーは
自分でも使えますし、
フリマアプリで販売すれば
材料費の元が取れたりと
お得に楽しく朝活ができます。

学べる上に、きれいになれるので
おすすめです。

美容系は通学する講座が多いのですが
・まつ毛エクステンション
・メイクアップ
・ジェルネイル
・眉毛エクステ
・ブラジリアンワックス
などの通信講座もあります。

おすすめは「メイクアップ講座」です。
自己流で行ってきたメイクの
基礎から応用まで学べます。

朝に楽しみがあれば
朝寝坊も防げて一石二鳥です。