健康 ズボラでも続けられる腹筋(筋トレ、なかやまきんに君)
ズボラで筋トレが続かないのをどうにかしたい方へ お腹周りが気になって腹筋しようと思っても、なかなか続かないですよね。 ズボラな私にも続けられた、筋トレ動画を紹介します。 なかやまきんに君のYouTubeチャンネル 「The Muscle T...
2019-11
健康 
食事 外に出られない時の食料確保(引きこもり、ズボラ、うつ病)
外出できないけれど食料確保が必要な方へ 病気やその他の理由で外出できず、食べ物の確保に困ったときの ヒントになれば幸いです。 ネットスーパー リンク先で、自分の家が配達可能な地域か確認してください。 同じ都道府県内でもネットスーパーが利用で...
収納 ズボラにおすすめハンガー収納(洗濯→干す→しまうだけ)
洋服をその辺に置いてしまうのを どうにかしたい方へ 着た後や洗濯後の洋服をポイッと投げ置いていませんか？ そのままでは服にしわや汚れがつき、 乱雑な部屋になってしまいますよね。 アルミハンガーを使うことで洗濯から収納まで一直線です！ アルミ...
収納 ズボラおススメの財布(mywalit 3つ折り ウォレット)
ズボラでも使いやすいお財布が知りたい方へ 物をなくしやすいズボラさん、お財布はどんな物を使っていますか？ 私が6年間愛用している、とっても便利で素敵なお財布を紹介します。 ミニマリストさんにもおすすめです。 mywalit カーフ レザー ...
食事 ズボラには冷凍野菜が便利(ズボラ向き・不向き野菜)
毎日の食事で手軽に野菜を食べたい方へ 栄養のバランスを考えた食事ができていないと困っていませんか？ 野菜は意識しないと食べる量がつい少なくなってしまいますよね。 手軽に野菜をとるため冷凍してみましょう！ ズボラ向き野菜 ブロッコリー 栄養...