2019-11

健康

ズボラでも続けられる腹筋(筋トレ、なかやまきんに君)

ズボラで筋トレが続かないのをどうにかしたい方へ お腹周りが気になって腹筋しようと思っても、なかなか続かないですよね。 ズボラな私にも続けられた、筋トレ動画を紹介します。 なかやまきんに君のYouTubeチャンネル 「The ...
食事

外に出られない時の食料確保(引きこもり、ズボラ、うつ病)

外出できないけれど食料確保が必要な方へ 病気やその他の理由で外出できず、食べ物の確保に困ったときの ヒントになれば幸いです。 ネットスーパー リンク先で、自分の家が配達可能な地域か確認してください。 同じ都道府県内でもネッ...
収納

ズボラにおすすめハンガー収納(洗濯→干す→しまうだけ)

洋服をその辺に置いてしまうのを どうにかしたい方へ 着た後や洗濯後の洋服をポイッと投げ置いていませんか? そのままでは服にしわや汚れがつき、 乱雑な部屋になってしまいますよね。 アルミハンガーを使うことで洗濯から収納まで一...
収納

ズボラおススメの財布(mywalit 3つ折り ウォレット)

ズボラでも使いやすいお財布が知りたい方へ 物をなくしやすいズボラさん、お財布はどんな物を使っていますか? 私が6年間愛用している、とっても便利で素敵なお財布を紹介します。 ミニマリストさんにもおすすめです。 mywalit ...
食事

ズボラには冷凍野菜が便利(ズボラ向き・不向き野菜)

毎日の食事で手軽に野菜を食べたい方へ 栄養のバランスを考えた食事ができていないと困っていませんか? 野菜は意識しないと食べる量がつい少なくなってしまいますよね。 手軽に野菜をとるため冷凍してみましょう!  ズボラ向き野菜 ...
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