アーモンドミルクが美味しい

飲料のカロリーを気にしている方へ

牛乳を毎朝飲んでいましたが
カロリーが気になるので
１週間、アーモンドミルクに換えてみました。

飲んだのはグリコの
「アーモンド効果　オリジナル」

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ナッツの味がして甘みもあるのに
カロリーが200mLで80kcalです。

味が薄いかなと思っていたのですが
・しっかりアーモンド味がある
・濃すぎず、薄すぎず
・甘い

私は甘党なので
とても美味しく飲めました。

常温保存もできるので
アマゾンのセール対象になった時など
ある程度まとめ買いもできそうです。

プロテインと混ぜる時は
砂糖不使用タイプがちょうど良かったです。

アーモンドが元になっているので
ビタミンEの含量が多いです。

抗酸化作用やホルモンバランスを整えるのに
良い効果が期待できます。

さらに、カルシウムや食物繊維が摂れるので
体に嬉しい栄養素がいっぱいです。

・高い
牛乳が1000mLで200円以内で買えるのに対し
アーモンドミルクは300円以上します。

たくさん消費する家庭には
向いていないです。

・メーカーによる味の差が激しい
濃かったり薄かったり、
メーカーや種類によって
味の差がかなりあります。

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200mLなどの小さいパッケージで
味を試してから1000mLを購入すると
失敗がなくて良いです。

近所のスーパーで価格調査をしてから
これからの食生活に
取り入れようと思います。