中性脂肪が気になる私がマカダミアミルクを飲む

milk 食事

健康に気をつけたい方へ

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血液検査で中性脂肪がとても高かったので
体に良さそうな飲み物を探しています。

現在の状況

麦茶を飲むのを基本に、
アーモンドミルクやヨーグルトドリンク、
フォンダンウォーターを
たまに飲んでいます。

血液検査の中性脂肪が
300以上とかなり高かったので
運動や食事に気を配って
生活しています。

目新しい飲み物、マカダミアミルク

アーモンドミルクの仲間みたいですが
マカダミアナッツのドリンクです。


強いナッツの風味はありませんが
癖があまりなくて
サラッと飲めます。

アーモンドミルクに飽きた時や
牛乳じゃない乳っぽい飲み物が
飲みたい時に最適だと思います。

コレステロール0ですが…

私が飲むのはキッコーマンの
マカダミアミルクです。

200mLあたりの
カロリーは84kcal、
脂質は5.3g
コレステロールは0mgです。
ビタミンEなんかも取れます。

脂質がアーモンドミルクより
やや多いので美味しいからといって
飲みすぎには注意です。

中性脂肪が気になるなら
牛乳の方が良いかもしれません…
(200mL中の脂質、約1g)

味は甘いオリジナルと
砂糖不使用タイプがあります。
どちらも美味しいので
飲み比べがおすすめです。

次回の血液検査までに
中性脂肪が下がると良いです。

コメント

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