睡眠 寝不足を解消し熟睡するためにできる対策
寝不足をどうにかしたい方へ 寝たいのになかなか寝付けない、夜中に目が覚めてしまう、 朝早くに目が覚めてしまうなど 睡眠の困りごとを解消するための方法を調べてみました。 衣類 体を締め付けない、ゆったりした衣類がおすすめです。 暑すぎず、寒く...
zubora-don
睡眠 
食事 ラクしておいしく、太らない！ 勝間式超ロジカル料理
料理が面倒なのをどうにかしたい方へ (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function(){arguments.currentScript=c.current...
食事 ルクエで時短、ズボラが10分で作るチキンカレー
10分でカレーを作りたい方へ ズボラ食品を総動員して、 10分でチキンカレーが作れたので 紹介します。 用意するもの ・ルクエ(スチームケース) ・冷凍野菜 ケースに半分入る位 ・サラダチキン(何味でも) 1個 ・トマト缶詰(ダイスタイプ)...
生活 使って便利な猫グッズ(猫も飼い主も快適)
便利な猫グッズを知りたい方へ たくさんの猫たちと暮らした経験からおすすめの 普段の生活から緊急時まで、持ってて安心、使って楽しい 便利グッズを紹介します。 猫がいますステッカーとカード 玄関のドアの取っ手の近くや チャイムの近くに貼っておく...
食事 ズボラが作るローストビーフ(肉の日、10分調理)
ローストビーフをお腹いっぱい食べたい方へ 市販のローストビーフは 量が少なくて物足りないという方、 低温調理器で簡単に自作できます。 材料 ・牛ももブロック400～500g ・塩コショウ 小さじ2杯 ・チューブにんにく 2cm位 低温調理器...