ハッカ油をお風呂上りに使って清涼になる

bathcleanup お風呂

寝苦しく安眠できない方へ

bathcleanup

エアコンをつけるほどでもないけど
何となく暑くて寝苦しい時など、
お風呂上りにハッカ油を使って
清涼になりましょう!

使い方

・湯船に数滴入れる
入れすぎると寒くなってしまうので
5滴くらいで様子を見ます。

・シャンプーやボディソープに混ぜる
これも入れすぎると寒くなるので
1回使用量に対して
ハッカ油を1,2滴混ぜます。

ハッカには脱脂の効果があるので
地肌がサッパリします。

・ハッカ油を混ぜたお湯を最後にかける
洗面器いっぱいのお湯に対して
ハッカ油を1,2滴垂らして
ザバーっと体にかけます。

1~3のどれかを試してみて
効果が弱い場合だけ併用してください。
やりすぎると、ものすごく寒い感じになります。

マイルドな虫よけにもなります

ハッカ(ミント)は虫よけの効果があります。

虫よけスプレーなどケミカルな
製品を使いたくない方には
ぴったりです。

他に虫よけ効果のあるアロマ(精油)は
・ティーツリー
・レモングラス
・ラベンダー
などがあります。

ミントは香りの予想がしやすいので
アロマが初めての方にもおすすめです。

お風呂以外の使い方

・スプレーを持ち歩く
臭いにおいを消したい時や
リラックスしたい時に
シュッと一吹きするだけで
さわやかな香りが楽しめます。

・玄関やトイレの消臭剤
ハッカ油を垂らした雑巾で拭いたり
重曹にハッカ油を含ませて
消臭剤の代わりにしたりできます。

・お茶に混ぜる
箸や楊枝の先にちょこっとつけて
お茶に添えます。
お手軽なミントティーになります。
(食品添加物と表示のあるハッカ油のみ使えます)

ハッカ油は
1本持っておくと何かと便利ですよ。

コメント

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