お風呂 お風呂に入れない時の対策(入院、断水、面倒、ズボラ)
お風呂に入れないのをどうにかしたい方へ。
体が痒くなる前に対策するのがおすすめです。
お風呂に入るハードルを下げたり、
お風呂の代わりになる代替法を紹介します！
お風呂に入るハードルを下げる
自宅の風呂場を使わない...
お風呂 
歯みがき 歯みがきができない時の対策(ズボラ、面倒、断水など)
歯みがきがしたいけどできない方へ
面倒で歯みがきができない時や
断水など、歯みがきに必要な物がない時はありませんか？
災害時にも役に立つ、歯みがきの代替法や簡略化を紹介します。
歯ブラシを使わない
指に布を巻き付けて磨く
指...
食事 ご飯が食べられない時の対策(食欲不振、うつ病、ズボラ)
食欲がない、ご飯が食べられないのを
どうにかしたい方へ
ちゃんと食べていない、何か食べないと薬が飲めないなど困っていませんか？
できるだけエネルギーを摂取してみましょう。
さらに、栄養バランスにも少しだけ気を使ってみましょう！
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