健康 ダイエットに夜の散歩を始めてみた
体を少しでも動かしたい方へ 運動不足解消のため 夜の散歩を始めましたが 日中の散歩より快適です！ 夜の散歩 私は散歩の前にサカナクションの 「アルクアラウンド」を聴いてから 出発します。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b...
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健康 熱が頻繁に出て扁桃腺を取った話
すぐ扁桃腺が腫れて発熱する方へ 扁桃腺が腫れやすく月に1度は高熱が出て不便だったので 扁桃腺を取ってきました。 熱は出なくなりましたが思わぬ不便を体験しました。 扁桃腺が腫れて不便 毎月、発熱して学校や仕事に支障がありました。 1年に3回以...
健康 結膜母斑(白目のシミ)を取った体験談
白目のシミをどうにかしたい方へ 白目の部分に茶色っぽいシミがありませんか？ 眼科でレーザー治療をした体験談をします 目立つ目のシミ 白目の部分に8mm×6㎜ほどの 薄茶色のシミがあって目立っていました。 白目をクリアにする目薬などを使ってい...
健康 野草をおやつにしてみた
健康に良いおやつを食べたい方へ 知り合いのヨモギを頂いてから 野草にハマりました。 健康的なおやつができないか試作しました。 野草 野に生えた草ですが 食べられる草と食べられない草があるので 図鑑を参考に摘むと良いです。 (function...
健康 ズボラなデブが有酸素運動で痩せる
ズボラだけど痩せたい方へ 年を取ってくると 代謝が落ちて体重が増えがちですよね。 ズボラでも続けられる有酸素運動で痩せましょう！ 3分～10分くらいの運動を組み合わせる Youtubeなどで3～10分のエクササイズの動画を 探して組み合わせ...