ジムでinbody分析をしてみた

saladchicken 健康

自分の体を知りたい方へ

saladchicken

1か月~2か月に1回の頻度で
Inbodyで体の測定をしています。
痩せやすい部位がわかります!

なぜ痩せやすい部分がわかるのか

それは、体の部位別に
筋肉量と体脂肪量が出るからです。

筋肉量が少ない部分は
鍛えて筋肉をつけ、
体脂肪が高い場所は
鍛えて脂肪を落とすという
目標が立てやすくなるからです。

ちなみに私は、
足の筋肉量が低く
お腹の脂肪が高いと出ています。

ジムのトレーニングでも、
計測結果をもとに
プログラムを組んでもらいました。

自宅でもinbody

家庭用の体組成計で
測定することができます。

アプリで計測の結果を記録して
体の変化を見る事もできます。

脂肪に包まれたお腹を
筋肉質にしていきたいです。

コメント

  1. […] ジムでinbody分析をしてみた […]

タイトルとURLをコピーしました