運動

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生活

びっくえんじぇるのダイエット始めなきゃを踊って(痩せたい)

運動したいけどジムに行けない方へ 感染症対策で ジムやスポーツクラブなどに 行きにくいので、家で楽しく踊れる曲を 紹介します。 肥満落下系堕天使アイドル「びっくえんじぇる」 体重が増えすぎて天界から 地上に落っこちちゃったという アイドル3...
健康

板チョコアイスを食べながらダイエットは両立できるのか

板チョコアイスが好きな方へ 板チョコアイスは食べたいけれど カロリーが気になるという方、 運動しながら食べれば理論上、問題なしです! 板チョコアイスが好きすぎる 板チョコアイスは アイス全体の約45%がチョコレートで 中にバニラアイスが入っ...
健康

ゆらころんの腹筋への効果

手軽に腹筋運動したい方へ すきま時間を利用して腹筋運動したい方に ゆらころんが便利です。 ゆらころんの使い方 不安定な座椅子のようなS字形の ゆらころんに乗って お腹に力を入れて ユラユラします。 (function(b,c,f,g,a,d...
健康

ダイエットに夜の散歩を始めてみた

体を少しでも動かしたい方へ 運動不足解消のため 夜の散歩を始めましたが 日中の散歩より快適です! 夜の散歩 私は散歩の前にサカナクションの 「アルクアラウンド」を聴いてから 出発します。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b...
生活

年間1000円で野球が見放題になる楽天TV

野球を見逃したくない方へ 楽天TVではパソコンやスマホで 野球の中継が見られます。 11月、12月に契約すればたった1000円です 何を契約しているの? 楽天TVの「Rakuten パ・リーグSpecial」です。 通常だと1年間で5602...