10分でカレーを作りたい方へ
ズボラ食品を総動員して、
10分でチキンカレーが作れたので
紹介します。
用意するもの
・ルクエ(スチームケース)
・冷凍野菜 ケースに半分入る位
・サラダチキン(何味でも) 1個
・トマト缶詰(ダイスタイプ) 半分
・顆粒コンソメ 小さじ1
・カレーフレーク 大さじ2～3
・にんにくチューブ 1cm位
作り方
1.ルクエに冷凍野菜を入れて電子レンジ600wで3分間加熱する
2.サラダチキンを適当な大きさに、ほぐしながら入れる
3.ルクエにトマト缶を汁ごと入れ、残りの調味料をすべて入れて混ぜる
4.電子レンジで600wで5分加熱して完成
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お好みで具材を変化させれば
カレーのレパートリーも増えます。
簡単に思いついたら作れるので
ぜひお試しください。
カレーのレパートリーも増えます。
簡単に思いついたら作れるので
ぜひお試しください。
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