外出自粛になったら買い物をどうするか不安な方へ
緊急事態宣言を経験したことがなくても
自然災害の経験を生かして、事前に少しずつ備えましょう。
「ローリングストック」がおすすめです。
(普段から多めにストック→使用期限の順に消費→買い足す)
気軽に外出できないと
ちょっと物がなくなったからと
コンビニに行くこともままなりません。
もちろん、スーパーやコンビニへ行くことは
禁止されていませんが、
できるだけ外出しないように
心がけたいですよね。
自分が普段から良く使っているもの、
なくなったら困るものを
リスト化して備えましょう。
食料・水
食べ物のストックが「1か月分」あると良いです。
1か月といっても、
・パックごはん
・即席めん
・レトルト食品(カレーなど)
・缶詰
・粉ミルクやレトルト離乳食
・ペットフード
・調味料
・おやつ
などの日持ちがするストック品を
いつもより多めに用意しておくくらいです。
生鮮食品の野菜などが手に入らない時の
代替として
・野菜ジュース
・日持ちのする野菜や果物
・冷凍の野菜、肉、魚
・ビタミン剤などのサプリ
があると良いでしょう。
緊急事態宣言で水道が止まる事はありませんが、
防災備蓄を兼ねて長期保存水を用意しておくと
安心です。
水だけだと飽きるので、
水出しやスティックタイプの麦茶や緑茶
も
一緒に置いておきましょう。
日用品
自分が普段使っている日用品を
多めにストックするだけでなく、
使わずに済む方法を事前に考えておきましょう。
・トイレットペーパー→ウォシュレット、手桶に水をくんで洗う
・ティッシュペーパー→雑巾やハンカチなどの布で代用、使用後の布は洗って再利用
・歯みがき粉→洗口液や布で磨くなど
・生理用品→布ナプキンの利用
・洗濯洗剤→ボディソープやハンドソープで代用
・コンタクト洗浄液→代替品がないので多めにストック
・石油→タンクが空になる前に早めに補給
医薬品
お薬手帳や持っている薬の整理を
先にしてリストにしておくと、在庫の管理ができる上に
防災対策にもなります。
受診してもらう薬の場合、
お医者さんに多めにもらえないか相談してみましょう。
市販薬の場合は、「ローリングストック」
がおすすめです。
ペット用品
普段使っている
・ペットシーツや猫砂
・おやつ
などのストックを確認しておきましょう。
療法食が必要な場合は
ローリングストックしていきましょう。
ちょっとだけプラスしておくだけで
安心です。
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