食事 5分で出来る簡単ズボラ丼(栄養バランスはそこそこ)
自宅で5分で丼ものが作りたい方へ 自宅にあるツナ缶やコンビニで買えるもので 調理時間５分以内で作れる丼物です。 ツナキムチ丼 材料 ご飯食べたいだけ、ツナ缶１缶、キムチ適量、刻みのり適量 1.器にご飯を盛る 2.油を切ったツナとキムチをご飯...
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食事 おやつにナッツのすすめ(ズボラ非常食、おすすめ３選)
おやつの大食いをどうにかしたい方へ ついついスナック菓子やチョコレート菓子を食べ過ぎてしまいませんか？ ナッツは栄養満点で、少量でも食べごたえ十分です。 そんなおすすめナッツを紹介します。 おすすめナッツ ピーカンナッツ(クルミ科) 食感が...
食事 ズボラが作る肉じゃが(調理時間10～15分位)
肉じゃがを手作りしたい方へ お惣菜で買ってきても美味しいのですが すき焼きのたれを使うと簡単に肉じゃがができます。 ルクエを使うと野菜のうまみを逃がさず、調理時間も短くおすすめです。 下ごしらえ ジャガイモ2個、ニンジン半分 皮をむいて、一...
食事 ズボラでもできるネギ栽培(水栽培、ネギ再生)
ネギをお得に育てたい方へ すぐに枯らしてしまうズボラに植物栽培は禁忌ですが、 長ネギは別です。 お得に簡単に、長ネギを再生させてみましょう。 用意するもの 根っこの付いた長ネギ 上記の写真のような根付きのネギを用意します。 根っこから5cm...
食事 簡単に作れるズボラなトースト(包丁いらず)
トーストをアレンジして食べたい方へ トーストにバターやマーガリン、ジャムだけでは物足りないと 思う時はありますよね。 包丁や難しい調理がいらない、基本は乗せるだけの トーストレシピを紹介します。 先乗せ ハム卵トースト １．食パンの真ん中を...